7月になりました。 あっついです。蒸し暑い。夏だなあと思いながら、午前中はだらだらしてました。 午後からは、部屋のお掃除と布団干し。 スッキリしました。部屋も、こころもちも。 ＊RUN - 筋トレ (A) - 5km jog 今日は筋トレ→5km jogの順番。本当はこっ…